İdrar Yolu Enfeksiyonunu Önlemek için Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Mesanenizi ihtiyaç duyduğunuz sıklıkta boşaltın. Ona tutmayın. Sık idrara çıkma bakterileri temizlemeye yardımcı olur.
Bakteri üremesini önlemek için kirli tamponları her zaman sık aralıklarla atın ve değiştirin.
Mesane yakınındaki cildinizin iyi nefes alması ve bakteri üremesi engellenmesi için pamuklu lif iç çamaşırları giymeyi tercih edin.
Bakteri gelişimini engellemek için rutin diyetinizde fazladan C vitamini alın, çünkü idrarı asitleştiren mükemmel bir maddedir. Ayrıca kızılcık suyu içmek olumlu sonuçlar verir.
Kamu kadınlarının idrara çıkması endişe verici bir ihtimaldir; kirlenmiş umumi tuvaletlerden İYE (İdrar Yolu Enfeksiyonu) geliştirmek çok yaygındır. Bununla birlikte, Peeasily adlı kadın idrara çıkma cihazı sayesinde, kadınların ayakta dururken işeyebilmesini sağlayan tek kullanımlık bir kadın idrara çıkma cihazı sayesinde kolayca önleyebilirsiniz. Artık işemek için tuvalet koltuğuna oturmanıza gerek olmadığından İYE'den kaçınmanıza yardımcı olur, ayakta dururken sadece işeyebilirsiniz.
Daima önden arkaya doğru silin.
İdrar yolunuzdaki bakterileri yıkamak için bol su için.
UTI (İdrar Yolu Enfeksiyonu) geliştirme olasılığını artırabileceğinden kabızlıktan kaçının.
Küvet veya küvet yerine duş tercih edin.
Kadınların sağlık spreylerinden, parfümlü duşlardan ve sadece durumu ağırlaştıracak sentetik bazlı aromatik banyo ürünlerinden tamamen kaçının.
Cinsel eyleme girmeden önce özel bölümlerinizi durulayın. Ayrıca, hareketten sonra mesanenizin boşaltılmasını sağlayın.